Te presentamos a Victor García, de Control Presupuestal de AVANTRA®.
Victor Garcia ingresó a AVANTRA® en 2022 al puesto de control presupuestal. Durante este tiempo, ha tenido una experiencia de aprendizaje y crecimiento profesional y personal satisfactoria.
¿Qué aspectos importantes consideras en tu alimentación?
A mi punto de vista el ser humano funciona a través de una triada en la que cuerpo, mente y espíritu deben estar en un buen estado y en constante mantenimiento. Por tanto, los aspectos de cuidado en la alimentación se relacionan:
Mantenerse alejado de los excesos, tanto de los conocidos de grasas, azúcares y harinas; como del exceso de limitar a tu cuerpo y caer en la falta de nutrición.
¿Realizas o te gustaría practicar alguna actividad física?
Sí, trato de asistir unas 3 a 4 veces por semana al Gimnasio.
¿Qué tan importante es para ti cuidar de tu salud mental?
Como te comentaba, para mí es una parte importante del ser. La mente es la que mueve, no sólo tu cuerpo, sino que también puede ser tu mejor amiga como clave del éxito profesional y personal, sin embargo, en sentido contrario, no contar con una buena salud mental, es el mayor obstáculo que una persona pueda tener. Afortunadamente entramos en una era actualmente en que las personas se preocupan más por su salud mental, eso hace un entorno más saludable para todos.
¿Qué beneficios o cambios has tenido en tu vida con prácticas saludables?
Los grandes cambios que he notado están siempre relacionados en mi bienestar. Me han ayudado a ser resiliente ante los eventos que se han presentado.